آداس

ابزار هوش مصنوعي Conker.AI با پشتيباني از زبان فارسي، به شما كمك مي‌كند تا به سرعت و به سادگي، سوالات امتحاني متنوعي از جمله سوالات تشريحي، تستي و جاي خالي  طراحي كنيد. اين ابزار قدرتمند،  براي معلمان، دانش‌آموزان و علاقمندان به ايجاد تست‌هاي آموزشي بسيار كاربردي است و  امكان تهيه برگه‌هاي امتحاني و تست‌هاي آموزشي باكيفيت را فراهم مي‌كند.

Conker.AI (كانكر) چيست؟

كانكر (Conker.AI) ابزاري مبتني بر هوش مصنوعي است كه  به سرعت و سادگي، سوالات امتحاني متنوعي از جمله تشريحي، چهارگزينه‌اي و جاي خالي  ايجاد مي‌كند. اين ابزار با پشتيباني از منابع گوناگون، امكان طراحي سوال از يك منبع يا تركيبي از منابع مختلف را براي مقاطع مختلف تحصيلي،  به ويژه ابتدايي و متوسطه،  فراهم مي‌كند.  با كانكر مي‌توانيد در كمتر از نيم دقيقه، سوالات امتحاني و تمرين‌هاي آموزشي خود را  آماده كنيد.

سوالات فقط براي دروس تحصيلي نيست!

ابزار "Conker.AI" يا به زبان فارسي "كانكر" فراتر از يك ابزار ساده براي طراحي سوالات درسي است. اين ابزار قدرتمند، با پوشش حوزه‌هاي علمي مختلف از جمله  NGSS، به معلمان و اساتيد در طراحي سوالات چالش‌برانگيز و مرتبط با موضوعاتي همچون هواشناسي، انرژي و فيزيك كمك مي‌كند. كانكر با قابليت طراحي سوال براي مقاطع مختلف تحصيلي، از مهدكودك تا دبيرستان، انعطاف‌پذيري بالايي را براي استفاده در سطوح مختلف آموزشي ارائه مي‌دهد.

نحوه كار كردن با Conker.AI

براي ساخت سوال امتحاني با **Conker.AI**، كافيست در سايت ثبت‌نام كرده و نوع درس و رشته‌ي مورد نظرتان را انتخاب كنيد. سپس با استفاده از نمونه سوالات آماده يا متن دلخواهتان، سوالات امتحاني خود را به زبان انگليسي بسازيد و فايل PDF آن را دريافت كنيد.  براي استفاده از اين سرويس، نياز به پرداخت حق اشتراك ماهيانه به دلار داريد.

مزاياي استفاده از هوش مصنوعي Conker

با **Conker** به سرعت و سادگي سوالات امتحاني خود را بسازيد. اين ابزار به شما امكان مي‌دهد انواع سوالات **تشريحي، تستي و جاي خالي** را طراحي كرده و از منابع و متون دلخواه خود براي تدوين آن‌ها بهره ببريد.  **Conker** از دروس و رشته‌هاي مختلف پشتيباني مي‌كند و  نمونه سوالات آماده‌اي را نيز براي برخي از آن‌ها ارائه مي‌دهد.

معايب استفاده از هوش مصنوعي Conker

با اينكه **Conker** ويژگي‌هاي جذابي داره، اما چندتا نكته‌ي مهم رو هم بايد در نظر گرفت. پشتيباني ناقص از زبان فارسي مي‌تونه براي كاربران ايراني دردسرساز باشه.  همچنين، محدوديت در تعداد سوالات ممكنه براي بعضي از كاربران محدوديت ايجاد كنه و  پايگاه داده‌ي نمونه سوالات هم ممكنه تمام كلاس‌هاي درسي رو پوشش نده.

آموزش نصب و فعال سازي هوش مصنوعي Conker

براي شروع استفاده از **Conker.AI** و بهره‌مندي از امكانات بي‌نظير آن، كافيست به وب‌سايت Conker.AI مراجعه كرده و از طريق گزينه “Launch Conker”  در بالاي صفحه، با حساب گوگل يا ايميل دلخواه خود ثبت‌نام كنيد. پس از انتخاب نوع حساب كاربري مورد نظر (دانشجو، مربي، شخصي، حرفه‌اي) و تأييد سن، به دنياي جديد Conker.AI  وارد خواهيد شد.

آموزش كار با ابزار هوش مصنوعي Conker

در داشبورد، موضوع مورد نظرتان را براي **ساخت تست** در باكس متني وارد كنيد. چند نمونه موضوع آماده هم براي راهنمايي شما وجود دارد. سپس نوع سوال، زبان (شامل فارسي)، تعداد، سطح سوال و ساير جزئيات را مشخص كنيد. با كليك روي “Generate”، سوالات مختص شما آماده مي‌شوند.

جمع بندي

Conker.AI، با ارائه ابزاري مبتني بر هوش مصنوعي و پشتيباني از زبان فارسي، به كاربران اين امكان را مي‌دهد تا به سادگي براي دروس و موضوعات گوناگون، سوالات امتحاني متنوعي طراحي كنند. اين ابزار با قابليت‌هاي منحصر به فرد خود، گزينه‌اي ايده‌آل براي معلمان، دانش‌آموزان و علاقمندان به طراحي تست‌هاي آموزشي است.

مراقبت از پوست از جنبه‌هاي حياتي بهداشت و زيبايي است كه بسياري از افراد به آن اهميت مي‌دهند. پوست به عنوان عضو اصلي بدن، در معرض عوامل محيطي و داخلي قرار دارد و نيازمند توجه ويژه است. يكي از روش‌هاي مؤثر در مراقبت از پوست، استفاده از فيشيال با يخ يا ماسك يخ مي‌باشد. اين روش ساده به نظر مي‌رسد ولي فوايد بسياري براي پوست دارد. در اين مقاله، مفهوم فيشيال با يخ و كاربردهاي آن در مراقبت از پوست بررسي شده و نكات مهم در انتخاب و استفاده از ماسك يخ مورد بحث قرار مي‌گيرد. همچنين، با توجه به اهميت پوست در زيبايي و بهداشت، شما مي‌توانيد با مشاورين ما در مركز ركسانا تماس بگيريد و درباره اين روش زيبايي مشاوره رايگان دريافت كنيد.

فيشيال با يخ چيست؟

فيشيال با يخ به معناي بهره‌گيري از يخ براي آرامش و بهبود پوست صورت است. مي‌توانيد با ساخت يك ماسك يخي، التهاب و تورم پوستتان را كاهش دهيد. براي اين منظور، يك دستمال نازك يا كيسه يخ را در فريزر قرار دهيد و پس از مدتي، آن را روي پوست صورتتان قرار دهيد. اين روش مي‌تواند تازگي و شادابي را به پوست شما بازگرداند و به كاهش التهاب كمك كند.

فوايد يخ براي پوست
يخ فوايد زيادي براي پوست دارد كه مي‌تواند به بهبود و زيبايي آن كمك كند. در زير، به برخي از مهم‌ترين فوايد يخ براي پوست اشاره مي‌كنيم:

1. كاهش تورم و التهاب پوست با استفاده از يخ امكان‌پذير است.

2. يخ به كنترل و تنظيم چربي پوست كمك مي‌كند و مي‌تواند غده‌هاي چربي را متعادل كند.

3. استفاده از يخ باعث تنگ‌تر شدن منافذ پوست و كاهش اندازه آنها مي‌شود.

4. يخ پوست را تازه و شاداب مي‌كند و به آن تازگي مي‌بخشد.

5. استفاده مداوم از يخ مي‌تواند به كاهش چين و چروك‌هاي پوست كمك كند.

6. يخ به عنوان يك روش تسكيني براي كاهش التهاب‌هاي پوستي مانند لكه‌هاي قرمز به كار مي‌رود.

7. اگر پوست حساسي داريد، يخ مي‌تواند به كاهش حساسيت و حتي آكنه كمك كند.

8. استفاده از يخ باعث افزايش جريان خون به نواحي مورد نظر پوست مي‌شود.

9. فيشيال با يخ مي‌تواند درد و ترشحات پوستي را تسكين دهد.

10. استفاده از يخ پوست را براي آرايش آماده مي‌كند و به تثبيت آرايش طولاني‌مدت كمك مي‌كند.

با اين توضيحات، مي‌توانيد از يخ به عنوان روشي موثر براي بهبود وضعيت پوست خود بهره‌گيريد.

گوي يخ چه كاربردي در فيشيال دارد؟

گوي يخي در جوانسازي پوست صورت با يخ، كاربردهاي فراواني دارد. اگر شما به عنوان تراپيست پوست يا آرايشگر فعاليت مي‌كنيد، احتمالاً با گوي يخي آشنا هستيد. اين ابزارها بيشتر براي ماساژ و مراقبت از پوست صورت استفاده مي‌شوند و در فرآيندهاي فيشيال و مراقبت در اسپا و مراكز زيبايي نقش مهمي دارند. به طور معمول، گوي‌هاي يخي به صورت جفت و با دسته‌اي براي نگهداري عرضه مي‌شوند و براي كاهش پف و جوان‌سازي پوست خسته نيز به كار مي‌روند. استفاده از اين ابزار براي زيبايي پوست اخيراً افزايش يافته و براي دستيابي به بهترين نتايج، بايد آن‌ها را در يخچال يا فريزر قرار دهيد.

گوي‌هاي يخي در دو نوع شيشه‌اي و استيل زنگ نزن موجود هستند. نوع شيشه‌اي با مايع ضديخ يا گليسرين مناسب ماساژ سرد است كه به كاهش پف و التهاب پوست كمك مي‌كند. در مقابل، گوي‌هاي استيل با ژل داخلي مي‌توانند به صورت داغ يا سرد براي ماساژ استفاده شوند و براي ماساژ گرم، كافي است در آب گرم قرار گيرند. استفاده صحيح از گوي يخي مي‌تواند به بهبود و تازه‌سازي پوست صورت كمك كند و از مزاياي آن بهره‌مند شويد.

بهترين ماسك يخ براي صورت در فيشيال

براي انتخاب بهترين ماسك يخ براي فيشيال، بايد به جنس سرد و ضخيم آن توجه كنيد كه امكان استفاده طولاني‌تري را فراهم كند و هم‌زمان يك پوشش مناسب داشته باشد تا از تماس مستقيم يخ با پوست صورت جلوگيري كند. طراحي ارگونوميك ماسك يخ اهميت دارد تا به‌خوبي روي صورت قرار گيرد و به پوست آسيب نرساند. وزن مناسب ماسك نيز به شما اجازه مي‌دهد تا فشار لازم را به پوست وارد كرده و به نواحي مختلف دسترسي داشته باشيد. از طرفي، مواد ايمن و قابليت شستشوي ماسك يخ نيز مهم است تا استفاده از آن بدون آسيب به پوست باشد.

براي استفاده از ماسك يخ، مي‌توانيد يخ را درون يك دستمال تميز قرار داده و روي صورت بگذاريد. همچنين، تكه‌هاي يخ‌زده گوجه فرنگي، خيار يا آلوئه ورا گزينه‌هاي ديگري براي ماسك يخ هستند. هرگز يخ را به‌طور مستقيم روي پوست نگذاريد زيرا ممكن است به پوست حساس آسيب برساند. بهتر است كه فيشيال با يخ توسط متخصصين انجام شود.

جمع بندي

استفاده از يخ در مراقبت از پوست صورت فوايد زيادي دارد. ماسك يخي مي‌تواند به كاهش تورم، تازه‌سازي پوست، كاهش چين و چروك، كاهش التهاب، تنگ كردن منافذ و آمادگي پوست براي مراقبت‌هاي بعدي كمك كند. همچنين، اين روش به آرامش و بهبود گردش خون پوست كمك مي‌كند. انتخاب ماسك يخي مناسب با توجه به جنس و طراحي آن اهميت دارد و بايد از آسيب به پوست جلوگيري شود.

در بخش فيشيال ركسانا، تكنسين‌ها از يخ به عنوان روشي موثر براي تازه‌سازي و شادابي پوست استفاده مي‌كنند. اگر علاقه‌مند به اين روش هستيد، با مشاورين ما تماس بگيريد و پس از مشاوره رايگان، براي فيشيال با يخ به مركز ما مراجعه كنيد

براي خريد عينك آفتابي مناسب، ابتدا بايد به نيازها و نوع فعاليت‌هاي خود توجه كنيد. در كل، عينك آفتابي بايد داراي لنزهايي با محافظت UV، ضد خش و قاب مقاوم و سبك باشد.

اگر در فعاليت‌هايي مانند كوهنوردي، اسكي، شنا يا ورزش‌هاي آبي شركت مي‌كنيد، عينك‌هاي آفتابي با لنزهاي پلاريزه انتخاب خوبي هستند. اين لنزها بازتاب نور از سطح آب يا برف را كاهش داده و ديد شما را بهبود مي‌بخشند.

براي استفاده روزمره، عينك‌هايي با لنزهاي رنگي و طرح‌هاي متنوع مناسب هستند. لنزهاي خاكستري و سبز محبوبيت بيشتري دارند زيرا نور را بهتر كاهش مي‌دهند. در نهايت، انتخاب عينك بستگي به سليقه شخصي شما دارد و بهتر است چند مدل را امتحان كنيد تا بهترين گزينه را پيدا كنيد.

### مزاياي استفاده از عينك آفتابي

1. **محافظت از چشم‌ها:** عينك آفتابي با مسدود كردن اشعه‌هاي فرابنفش (UV)، از آسيب‌هاي جدي به چشم‌ها جلوگيري مي‌كند.
2. **كاهش خستگي چشم:** در نور شديد خورشيد، عينك آفتابي از خستگي و سوزش چشم جلوگيري كرده و ديد بهتري فراهم مي‌كند.
3. **جلوگيري از ايجاد چين و چروك:** استفاده از عينك آفتابي از پوست اطراف چشم در برابر نور خورشيد محافظت مي‌كند و به كاهش چين و چروك كمك مي‌كند.
4. **بهبود رانندگي:** عينك آفتابي تابش شديد نور را كاهش داده و ديد شما را در هنگام رانندگي بهتر مي‌كند.

### چگونه عينك آفتابي مناسب فرم صورت خود را انتخاب كنيم؟

- **صورت گرد:** قاب‌هاي مستطيلي يا مربعي به تعادل چهره كمك مي‌كنند.
- **صورت مربعي:** قاب‌هاي گرد به نرمي و تعادل فرم صورت كمك مي‌كنند.
- **صورت قلبي:** عينك‌هايي با قاب‌هاي كوچك و نازك مناسب‌تر هستند.
- **رنگ پوست:** پوست‌هاي روشن بهتر است از عينك‌هايي با قاب‌هاي خنثي يا روشن استفاده كنند و پوست‌هاي تيره‌تر مي‌توانند از قاب‌هاي تيره و گرم بهره‌مند شوند.

### انواع عينك آفتابي

1. **عينك‌هاي ريملس (Rimless):** لنزها بدون قاب هستند و بيشتر كار توسط لنز انجام مي‌شود.
2. **عينك‌هاي جديد (New Wayfarer):** قاب بزرگ و سه‌گوش دارند كه چهره را برجسته‌تر نشان مي‌دهند.
3. **عينك‌هاي كلاسيك:** قاب‌هاي متفاوت از جنس چوب يا فلز دارند.
4. **عينك‌هاي مقاوم (Durable):** بسيار مقاوم در برابر ضربه و خراش.
5. **عينك‌هاي رنگي:** با رنگ‌هاي متنوع براي استفاده در فصول گرم مناسب هستند.

### نكات مهم هنگام خريد عينك آفتابي

- **محافظت از UV:** اطمينان حاصل كنيد كه عينك داراي لنزهاي با محافظت كامل از اشعه فرابنفش باشد.
- **جنس لنز:** لنزهاي شيشه‌اي مقاوم‌تر در برابر خش هستند ولي سنگين‌تر. لنزهاي پلاستيكي سبك‌تر و كمتر مقاوم‌اند.
- **پوشش ضد خش:** پوششي كه مانع ايجاد خط و خش روي لنز مي‌شود.
- **كيفيت سازنده:** برندهاي معتبر معمولاً عينك‌هاي با كيفيت‌تري ارائه مي‌دهند.
- **ظاهر و قاب:** انتخاب قابي كه با چهره و سبك شما همخواني دارد.
- **قيمت:** عينك‌هاي با كيفيت بالا معمولاً قيمت بالاتري دارند، اما با توجه به نيازتان، بهترين گزينه را انتخاب كنيد.

### عينك آفتابي پلاريزه چيست؟

عينك‌هاي پلاريزه با كاهش بازتاب نور از سطوح مانند آب يا برف، بهبود ديد و كاهش خستگي چشم را ارائه مي‌دهند. اين لنزها نوري كه به صورت افقي بازتاب مي‌شود را فيلتر كرده و تصويري واضح‌تر ارائه مي‌دهند.

### خريد عينك آفتابي اصل

براي خريد عينك آفتابي اصل، به فروشگاه‌هاي معتبر مراجعه كنيد و به جزئياتي مانند لوگو، كيفيت لنز و بسته‌بندي توجه داشته باشيد. همچنين خريد از فروشگاه‌هايي كه گارانتي ارائه مي‌دهند، اطمينان بيشتري براي شما به همراه دارد.

### خريد آنلاين عينك آفتابي

امروزه خريد آنلاين عينك آفتابي رايج شده است. براي اين كار بهتر است از فروشگاه‌هاي معتبر و داراي نشان اعتماد خريد كنيد و قبل از خريد شرايط بازگشت كالا را بررسي كنيد تا در صورت نارضايتي بتوانيد كالا را بازگردانيد.

عفونت‌هاي چشمي ممكن است با علائمي مانند درد، تورم، خارش يا قرمزي همراه باشند. اين عفونت‌ها به سه نوع ويروسي، باكتريايي يا قارچي تقسيم مي‌شوند كه هر يك نياز به درمان خاصي دارند. تشخيص علت دقيق اين عفونت‌ها براي دريافت درمان مناسب ضروري است و بايد توسط يك متخصص انجام شود.

عفونت چشم | علائم، درمان و پيشگيري

### عفونت چشم چيست؟

عفونت‌هاي چشمي به دليل حمله ميكروارگانيسم‌هايي مثل باكتري‌ها، ويروس‌ها يا قارچ‌ها به چشم ايجاد مي‌شوند. اين عفونت‌ها مي‌توانند يك يا هر دو چشم را تحت تأثير قرار دهند. در حالي كه برخي از اين عفونت‌ها خفيف هستند، برخي ديگر مي‌توانند به مشكلات جدي‌تر مانند از دست دادن بينايي منجر شوند. قسمت‌هاي مختلفي از چشم از جمله پلك، قرنيه و ديگر بخش‌هاي چشم مي‌توانند دچار عفونت شوند.

### شيوع عفونت‌هاي چشمي

در ايالات متحده، سالانه حدود يك ميليون نفر به دليل عفونت‌هاي چشمي به مراكز درماني مراجعه مي‌كنند. اين آمار به ويژه در ميان افرادي كه از لنزهاي تماسي استفاده مي‌كنند، بيشتر مشاهده مي‌شود.

### انواع عفونت‌هاي چشمي

برخي از شايع‌ترين انواع عفونت‌هاي چشمي عبارتند از:

#### ۱. **چشم صورتي (التهاب ملتحمه)**
چشم صورتي يا التهاب ملتحمه، نوعي عفونت است كه باعث قرمزي و التهاب ملتحمه مي‌شود. اين عفونت معمولا ناشي از ويروس‌ها يا باكتري‌هاست، اما مي‌تواند به دليل آلرژي‌ها يا مواد شيميايي نيز ايجاد شود. سه نوع رايج التهاب ملتحمه عبارتند از:

- **التهاب ملتحمه آلرژيك**: باعث خارش، قرمزي و افزايش اشك مي‌شود و معمولا در هر دو چشم رخ مي‌دهد.
- **التهاب ملتحمه باكتريايي**: همراه با ترشحات چركي و بيشتر در كودكان ديده مي‌شود. اين نوع با استفاده از آنتي‌بيوتيك‌ها قابل درمان است.
- **التهاب ملتحمه ويروسي**: از ويروس‌هايي مانند آدنوويروس‌ها ايجاد شده و معمولا خودبه‌خود بهبود مي‌يابد.

#### ۲. **كراتيت باكتريايي**
اين نوع عفونت كه به قرنيه چشم حمله مي‌كند، معمولا ناشي از باكتري‌ها و استفاده نامناسب از لنزهاي تماسي است. علائم آن شامل درد، كاهش ديد و ترشحات چركي است.

#### ۳. **التهاب پلك (بلفاريت)**
بلفاريت به التهاب پلك‌ها اشاره دارد كه ممكن است ناشي از باكتري‌ها يا ساير عوامل غيرباكتريايي باشد. اين عفونت مي‌تواند باعث مسدود شدن غدد چربي پلك‌ها شود.

#### ۴. **التهاب كيسه اشكي (داكريوسيستيت)**
اين التهاب به دليل انسداد مجراي اشكي يا عفونت‌هاي باكتريايي ايجاد شده و با تورم، قرمزي و ترشحات چركي در ناحيه داخلي چشم مشخص مي‌شود.

#### ۵. **گل مژه**
گل مژه يك برآمدگي شبيه جوش است كه به دليل عفونت غدد چربي در لبه‌هاي پلك‌ها ايجاد مي‌شود. اين عفونت معمولا دردناك است و با تورم همراه است.

#### ۶. **التهاب عروق چشم (يووئيت)**
يووئيت به التهاب لايه مياني چشم اشاره دارد كه ممكن است ناشي از عفونت‌ها، آسيب به چشم يا مشكلات ايمني بدن باشد.

### علل عفونت چشم

عفونت‌هاي چشمي معمولا ناشي از ورود ميكروارگانيسم‌ها مانند باكتري‌ها، قارچ‌ها، انگل‌ها يا ويروس‌ها به داخل چشم هستند. عوامل مختلفي مانند استفاده نامناسب از لنزهاي تماسي و عدم رعايت بهداشت مي‌توانند خطر ابتلا به اين عفونت‌ها را افزايش دهند.

### علائم عفونت چشم

علائم شايع عفونت چشم شامل موارد زير هستند:

- قرمزي و التهاب
- خارش و سوزش
- ترشحات شفاف يا چركي
- تورم پلك‌ها
- حساسيت به نور
- درد و ناراحتي در چشم
- تاري ديد
- تب و پلك‌هاي به هم چسبيده

در صورت تجربه اين علائم، بهتر است براي تشخيص و درمان مناسب به پزشك مراجعه كنيد.

### عفونت چشم در كودكان

كودكان نيز ممكن است به انواع مختلف عفونت‌هاي چشمي مانند التهاب ملتحمه يا عفونت كيسه اشكي مبتلا شوند. عفونت‌هاي باكتريايي چشم در كودكان با ترشحات چركي همراه بوده و نياز به درمان با آنتي‌بيوتيك دارند. همچنين، التهاب ملتحمه ويروسي در كودكان مسري است و نياز به مراقبت بيشتر دارد تا از گسترش آن جلوگيري شود.

### اقدامات پيشگيرانه و درمان

براي پيشگيري از عفونت‌هاي چشمي، رعايت بهداشت شخصي، شستشوي مرتب دست‌ها و تميز نگه‌داشتن لنزهاي تماسي اهميت دارد. درمان عفونت‌ها بسته به نوع عفونت متفاوت است و ممكن است شامل مصرف آنتي‌بيوتيك‌ها، ضدويروس‌ها يا داروهاي ضدقارچ باشد.

آستيگماتيسم يكي از شايع‌ترين مشكلات بينايي است كه در اثر ناهنجاري در شكل قرنيه يا لنز چشم رخ مي‌دهد. اين ناهنجاري باعث مي‌شود نور به‌طور نامنظم در داخل چشم خم شود و منجر به تاري ديد و كاهش وضوح تصوير شود. آستيگماتيسم، برخلاف بيماري، يك وضعيت است كه مي‌توان آن را با استفاده از عينك، لنزهاي تماسي، و در موارد پيشرفته‌تر، با جراحي‌هاي اصلاحي مانند ليزيك درمان كرد. افرادي كه به اين مشكل مبتلا هستند، ممكن است در انجام كارهاي روزمره‌اي مثل رانندگي يا مطالعه دچار مشكل شوند.

آستيگماتيسم چشم + تشخيص، علائم و درمان آن

### انواع آستيگماتيسم

1. **آستيگماتيسم منظم**: در اين نوع، چشم به‌طور كامل گرد نيست و شكل آن شبيه به يك توپ فوتبال است، نه يك كره كامل. اين وضعيت باعث ايجاد تاري در بينايي مي‌شود.

2. **آستيگماتيسم نامنظم**: نور به‌طور غيرمنظم در چشم متمركز مي‌شود و ديد فرد را تحريف مي‌كند. اين وضعيت ممكن است شبيه به ديدن اجسام از طريق يك آينه تحريف‌كننده باشد.

3. **آستيگماتيسم لنتيكولار (عدسي)**: اين نوع آستيگماتيسم در لنز چشم رخ مي‌دهد و با گذر زمان به دليل تغييرات در انعطاف‌پذيري لنز ايجاد مي‌شود.

### علائم آستيگماتيسم

شايع‌ترين علامت آستيگماتيسم، تاري ديد است. از ديگر علائم مي‌توان به ديدن هاله يا درخشش دور نورها، سردرد، خستگي چشم، و فشار در ناحيه چشم اشاره كرد.

### تفاوت آستيگماتيسم و ضعف بينايي

آستيگماتيسم ناشي از تغيير شكل قرنيه يا لنز است، در حالي كه نزديك‌بيني يا دوربيني به دليل مشكلات در انحناي قرنيه يا طول غيرعادي چشم رخ مي‌دهد. آستيگماتيسم مي‌تواند بر ديدن اشياء نزديك و دور تأثير بگذارد، در حالي كه نزديك‌بيني تنها روي اشياء دور تاثير مي‌گذارد.

### تشخيص و نمره آستيگماتيسم

براي تشخيص آستيگماتيسم، پزشك از ابزارهايي مانند كراتومتر يا توپوگراف براي اندازه‌گيري انحناي قرنيه استفاده مي‌كند. نسخه عينك شامل اعدادي است كه ميزان و نوع آستيگماتيسم را مشخص مي‌كند.

### درمان‌هاي آستيگماتيسم

1. **عينك يا لنز تماسي**: ساده‌ترين روش درمان آستيگماتيسم است و با استفاده از لنزهاي استوانه‌اي تاري ديد را اصلاح مي‌كند.

2. **جراحي ليزر (LASIK يا PRK)**: در اين روش‌ها، شكل قرنيه با ليزر تغيير داده مي‌شود تا نور به‌طور صحيح روي شبكيه متمركز شود. اين درمان‌ها براي موارد شديدتر استفاده مي‌شوند.

### مراقبت از چشم و پيشگيري

اگرچه آستيگماتيسم اغلب به درمان حرفه‌اي نياز دارد، رعايت نكات ساده مانند استفاده از نور مناسب، استراحت منظم چشم‌ها، تمرينات چشمي، و رژيم غذايي سالم مي‌تواند به سلامت كلي چشم كمك كند. همچنين استفاده از عينك آفتابي و كاهش تابش نور از وسايل ديجيتال مي‌تواند مفيد باشد.

### بهترين زمان براي معاينه چشم

- **كودكان**: بايد در هر ويزيت دوره‌اي، معاينه شوند.
- **بزرگسالان زير 40 سال**: هر 5 تا 10 سال.
- **بزرگسالان بالاي 40 سال**: هر 2 تا 4 سال.

در صورت استفاده از عينك يا لنز تماسي و وجود بيماري‌هايي مانند ديابت، معاينات بايد مكررتر باشند.

با پيشرفت تكنولوژي در زمينه پزشكي و زيبايي، روش‌هاي گوناگوني براي بهبود ظاهر پوست و كاهش جاي بخيه‌ها به وجود آمده‌اند. يكي از اين روش‌ها، استفاده از ليزر فركشنال براي جاي بخيه است كه با تابش نور به پوست، تغييرات مثبتي ايجاد مي‌كند.

مزايا و عوارض ليزر فركشنال براي جاي بخيه

ليزر فركشنال مي‌تواند بهبود قابل‌توجهي در جاي بخيه‌ها و زخم‌ها ايجاد كند. اين فناوري با ارسال ناپيوسته نور به پوست، به ترميم و بازسازي بافت‌هاي پوستي كمك مي‌كند. فرآيند تخريب لايه‌هاي بيروني پوست توسط ليزر با تابش نوري با انرژي بالا انجام مي‌شود كه به كاهش ظاهر جاي بخيه‌ها منجر مي‌شود. اين درمان ممكن است چندين جلسه نياز داشته باشد.

مشورت با پزشك متخصص

قبل از تصميم‌گيري براي استفاده از ليزر فركشنال، مشاوره با يك پزشك متخصص پوست ضروري است تا بهترين روش براي بهبود جاي بخيه شما انتخاب شود. نتايج درمان ممكن است در هر فرد متفاوت باشد و نياز به تعدادي جلسه براي رسيدن به بهترين نتيجه داشته باشد.

براي دريافت نوبت فركشنال در تهران، مي‌توانيد با مشاورين مركز زيبايي ركسانا تماس بگيريد و از اين روش بهره‌مند شويد.

ليزر فركشنال براي جاي بخيه يكي از روش‌هاي مؤثر در بهبود ظاهر پوست است. با مشورت با پزشك متخصص و طي كردن جلسات درماني، مي‌توانيد به نتايج مطلوب دست يابيد.

عوارض احتمالي ليزر فركشنال

استفاده از ليزر فركشنال براي جاي بخيه ممكن است با عوارضي همراه باشد كه بايد پيش از تصميم‌گيري به آنها آگاه باشيد. برخي از اين عوارض عبارتند از:

1. **قرمزي و التهاب پوست:** پس از جلسات ليزر فركشنال، ممكن است پوست قرمز و ملتهب شود كه معمولاً پس از چند روز بهبود مي‌يابد.

2. **ترشحات پوستي:** پوست ممكن است پس از جلسات ليزر، خراشيدگي يا خشكي نشان دهد. استفاده از مرطوب‌كننده‌هاي توصيه‌شده توسط پزشك مي‌تواند كمك‌كننده باشد.

3. **ايجاد تاول:** بروز تاول يكي از عوارض شايع است كه به مرور زمان خودبخود بهبود مي‌يابد.

4. **تغييرات رنگ پوست:** ممكن است پوست در محل درمان تغيير رنگ دهد كه اين تغييرات مي‌تواند موقت يا در موارد نادر دائمي باشد.

5. **تشديد علائم پوستي:** در ابتدا ممكن است علائم پوستي مانند لك‌ها يا جوش‌ها شديدتر به نظر بيايند كه اين وضعيت با گذر زمان بهبود مي‌يابد.

6. **عفونت:** احتمال ورود عفونت به پوست از طريق زخم‌هاي ناشي از جلسات ليزر وجود دارد. پيروي از دستورالعمل‌هاي پزشك مي‌تواند اين خطر را كاهش دهد.

7. **آسيب به چشم:** در صورت استفاده نادرست از ليزر در منطقه اطراف چشم، ممكن است چشم آسيب ببيند. اطمينان حاصل كنيد كه اين فرآيند توسط پزشك متخصص و آموزش‌ديده انجام شود.

قبل از تصميم‌گيري براي ليزر فركشنال براي جاي بخيه، حتماً با پزشك متخصص پوست مشورت كنيد تا اطلاعات دقيق‌تري در مورد عوارض ممكن و نحوه مديريت آنها دريافت كنيد.

درمان جاي بخيه با ليزر فركشنال چگونه انجام مي‌شود؟

درمان جاي بخيه با ليزر فراكشنال يك روش پيچيده است كه با استفاده از تابش نوري ليزر به بهبود ظاهر جاي بخيه و زخم‌ها كمك مي‌كند. مراحل اصلي اين درمان به شرح زير است:

مشاوره و تشخيص: ابتدا با پزشك متخصص پوست مشورت كنيد تا نوع پوست و وضعيت جاي بخيه‌ها بررسي شود و تصميم‌گيري در مورد مناسب بودن ليزر فراكشنال انجام گيرد.

آماده سازي پوست: پوست بايد تميز و بدون آرايش باشد. پزشك ممكن است از شما بخواهد جواهرات و محلول‌هاي خاص را پاك كنيد.

شروع كار با ليزر: پزشك با تنظيم دقيق ليزر، تابش نوري را به صورت فراكشنال بر روي جاي بخيه‌ها انجام مي‌دهد كه باعث تحريك لايه‌هاي زيرين پوست و شروع فرآيندهاي ترميمي مي‌شود.

ترميم و بهبود: بعد از جلسات ليزر، پوست شروع به ترميم كرده و بافت جديد توليد مي‌كند كه به تدريج ظاهر جاي بخيه‌ها را كاهش مي‌دهد.

مراقبت پس از درمان: پزشك دستورالعمل‌هاي مراقبتي مانند استفاده از مرطوب‌كننده‌ها و محصولات ضد آفتاب را ارائه مي‌دهد و محدوديت‌هايي را در تماس با آب و فشار بر پوست تعيين مي‌كند.

قبل از شروع درمان، مشاوره با مركز زيبايي ركسانا و رعايت دقيق دستورالعمل‌هاي پس از درمان ضروري است تا نتايج مطلوب حاصل شود و عوارض كاهش يابد.

درمان جاي بخيه با ليزر فركشنال چگونه انجام مي‌شود؟

درمان جاي بخيه با ليزر فراكشنال يك روش پيچيده است كه با استفاده از تابش نوري ليزر به بهبود ظاهر جاي بخيه و زخم‌ها كمك مي‌كند. مراحل اصلي اين درمان به شرح زير است:

مشاوره و تشخيص: ابتدا با پزشك متخصص پوست مشورت كنيد تا نوع پوست و وضعيت جاي بخيه‌ها بررسي شود و تصميم‌گيري در مورد مناسب بودن ليزر فراكشنال انجام گيرد.

آماده سازي پوست: پوست بايد تميز و بدون آرايش باشد. پزشك ممكن است از شما بخواهد جواهرات و محلول‌هاي خاص را پاك كنيد.

شروع كار با ليزر: پزشك با تنظيم دقيق ليزر، تابش نوري را به صورت فراكشنال بر روي جاي بخيه‌ها انجام مي‌دهد كه باعث تحريك لايه‌هاي زيرين پوست و شروع فرآيندهاي ترميمي مي‌شود.

ترميم و بهبود: بعد از جلسات ليزر، پوست شروع به ترميم كرده و بافت جديد توليد مي‌كند كه به تدريج ظاهر جاي بخيه‌ها را كاهش مي‌دهد.

مراقبت پس از درمان: پزشك دستورالعمل‌هاي مراقبتي مانند استفاده از مرطوب‌كننده‌ها و محصولات ضد آفتاب را ارائه مي‌دهد و محدوديت‌هايي را در تماس با آب و فشار بر پوست تعيين مي‌كند.

قبل از شروع درمان، مشاوره با مركز زيبايي ركسانا و رعايت دقيق دستورالعمل‌هاي پس از درمان ضروري است تا نتايج مطلوب حاصل شود و عوارض كاهش يابد.

جمع بندي

به‌طور خلاصه، ليزر فركشنال براي جاي بخيه مي‌تواند به بهبود ظاهر پوست و كاهش آثار آن كمك كند. اين روش با تحريك و ترميم سلول‌هاي پوستي از طريق تابش ليزر عمل مي‌كند. ممكن است عوارضي مانند التهاب و تاول‌هاي موقتي به همراه داشته باشد. هزينه‌هاي درمان با ليزر فركشنال براي جاي بخيه مي‌تواند بسته به موقعيت جغرافيايي و تخصص پزشك متفاوت باشد. پيش از تصميم‌گيري، توصيه مي‌كنيم با مشاورين ما در مركز زيبايي ركسانا تماس بگيريد تا اطلاعات كامل‌تري درباره ليزر فركشنال براي جاي بخيه دريافت كنيد. ما آماده پاسخگويي به سوالات شما هستيم.

سلامتي و زيبايي پوست از اهداف مهم مراقبت‌هاي بهداشتي و زيبايي است. يكي از روش‌هاي موثر در اين زمينه، استفاده از ليزر فركشنال براي جاي جوش و لك صورت است. اين فناوري پيشرفته و كارآمد، به درمان مشكلات پوستي مانند جوش‌ها و لك‌ها كمك مي‌كند و ظاهر پوست را بهبود مي‌بخشد.

ليزر فركشنال با استفاده از نور ليزر با طول موج خاص، بر لايه‌هاي پوست تأثير مي‌گذارد و مشكلاتي مانند جوش‌ها، لك‌ها و چين و چروك‌ها را كاهش مي‌دهد. اين تكنيك به دو شكل آبلاتيو و غيرآبلاتيو انجام مي‌شود كه با توجه به نوع و شدت مشكل پوستي انتخاب مي‌شود. در اين مقاله، به بررسي مزايا و عملكرد ليزر فركشنال براي جاي جوش و لك صورت مي‌پردازيم و تأثيرات مثبت آن بر ظاهر و سلامتي پوست را مورد بررسي قرار مي‌دهيم.

ليزر فركشنال چيست و چگونه عمل مي‌كند؟

ليزر فركشنال يك روش پيشرفته در درمان پوست است كه با نور ليزر و طول موج خاص به لايه‌هاي پوست نفوذ مي‌كند. اين فرآيند به كمك تكنولوژي ليزر به بهبود جاي جوش، درمان لك صورت و كاهش چين و چروك‌هاي پوستي كمك مي‌كند. روش‌هاي ليزر فركشنال به دو دسته آبلاتيو و غيرآبلاتيو تقسيم مي‌شوند.

ليزر فركشنال آبلاتيو: در اين روش، نور ليزر به صورت نقاط كوچكي بر روي پوست اعمال مي‌شود كه لايه‌هاي بيروني پوست را حذف كرده و موجب تجديدسازي آن مي‌شود. اين فرآيند با توليد كلاژن و بازسازي پوست، به بهبود و ترميم سريع‌تر كمك مي‌كند.

ليزر فركشنال غيرآبلاتيو: در اين روش، نور ليزر به لايه‌هاي عمقي پوست نفوذ مي‌كند بدون اينكه به لايه‌هاي بيروني آسيب برساند. اين كار باعث تحريك توليد كلاژن و ترميم ساختار پوست مي‌شود، كه در نتيجه چين و چروك‌ها و زخم‌ها كاهش مي‌يابند.

ليزر فركشنال با تنظيم دقيق پارامترها، عمق نفوذ و تعداد جلسات مورد نياز را تعيين مي‌كند. اين روش توسط متخصصان پوست انجام مي‌شود و مشورت با پزشك متخصص زيبايي قبل از شروع درمان بسيار مهم است تا بهترين روش براي وضعيت پوستي شما انتخاب شود.

مزاياي ليزر فركشنال براي جاي جوش و لك صورت

ليزر فركشنال يك روش پيشرفته درماني است كه درمان بسياري از مشكلات پوستي را شامل مي‌شود. مزاياي اين روش عبارتند از:

نتايج قابل مشاهده: ليزر فركشنال به طور مؤثر به درمان جاي جوش، لك‌ صورت و چين و چروك‌هاي پوست كمك مي‌كند و باعث بهبود قابل توجه در ظاهر پوست مي‌شود.
كاهش چين و چروك: اين روش با تحريك توليد كلاژن و الاستين در پوست، به كاهش چين و چروك‌هاي پوستي پرداخته و باعث جلوگيري از پيري زودرس پوست مي‌شود.
دقت بالا: ليزر فركشنال به طور دقيق و هدفمند بر مناطق مختلف پوست اثر مي‌گذارد و لايه‌هاي پوستي را به صورت متناوب تغيير مي‌دهد، به‌طوري كه بازسازي پوست به صورت تدريجي و بهينه انجام مي‌شود.
كوتاهي مدت بازيابي: در بسياري از موارد، زمان بازيابي پس از جلسات ليزر فركشنال كمتر از روش‌هاي ديگر درماني است.
حداقل صدمات: با توجه به نوع ليزر مورد استفاده، با ليزر فركشنال پوست كمتر صدمه ديده و در بسياري از موارد مي‌توان اين روش را با روش‌هاي جراحي جايگزين كرد.
قابل تنظيم بودن: پارامترهاي ليزر مي‌توانند تنظيم شوند تا به نيازهاي خاص هر فرد پاسخ داده و بهترين نتايج را ايجاد كنند.
عوارض كمتر: در مقايسه با برخي روش‌هاي ديگر مانند جراحي، مخاطرات و عوارض جانبي ليزر فركشنال كمتر و كنترل‌شده‌تر هستند.
شما مي‌توانيد براي انتخاب روش درماني مناسب و تصميم در مورد نيازها و وضعيت پوست خود با مشاورين ما در مركز زيبايي ركسانا تماس گرفته و به طور رايگان مشاوره دريافت كنيد.

مزاياي ليزر فركشنال براي رفع جاي جوش و لك صورت

ليزر فركشنال يك تكنولوژي پيشرفته در درمان مشكلات پوستي است كه مزاياي متعددي دارد:

نتايج مشهود: اين روش به طور مؤثر جاي جوش، لك‌هاي صورت و چين و چروك‌ها را كاهش مي‌دهد و به بهبود ظاهر پوست كمك مي‌كند.

كاهش چين و چروك: ليزر فركشنال با تحريك توليد كلاژن و الاستين، به كاهش چين و چروك‌ها و جلوگيري از پيري زودرس پوست مي‌پردازد.

دقت بالا: اين ليزر به صورت هدفمند و دقيق بر روي مناطق مختلف پوست اثر مي‌گذارد و باعث بازسازي تدريجي و بهينه پوست مي‌شود.

زمان بازيابي كوتاه: مدت زمان بازيابي پس از ليزر فركشنال معمولاً كمتر از روش‌هاي ديگر درماني است.

حداقل صدمات: با استفاده از ليزر فركشنال، پوست كمتر آسيب مي‌بيند و در بسياري از موارد مي‌توان اين روش را جايگزين جراحي كرد.

قابليت تنظيم: پارامترهاي ليزر فركشنال قابل تنظيم هستند تا براي نيازهاي خاص هر فرد بهترين نتايج را به ارمغان آورند.

عوارض كمتر: مخاطرات و عوارض جانبي اين روش در مقايسه با برخي از روش‌هاي ديگر مانند جراحي كمتر و كنترل‌شده‌تر است.

براي انتخاب بهترين روش درماني و مشاوره رايگان درباره وضعيت پوست خود، مي‌توانيد با مشاورين مركز زيبايي ركسانا تماس بگيريد.

در اين مقاله شما به‌طور كامل ياد مي‌گيريد كه چگونه نسخه چشم پزشكي خود را در منزل بخوانيد و معناي اصطلاحات موجود در نسخه را متوجه شويد. هدف از اين آموزش كمك به افرادي است كه قصد خريد لنز يا عينك طبي دارند و با اعداد و حروف نوشته شده در نسخه آشنا نيستند. براي خريد دقيق‌تر و مطمئن‌تر، مهم است كه با اصطلاحات رايج در علم چشم‌پزشكي آشنا شويد.

 خواندن نسخه چشم پزشكي در منزل با 8 اصطلاح رايج

**خواندن نسخه چشم پزشكي:**

- **آستيگماتيسم:** يك مشكل شايع در انحناي قرنيه است كه باعث تاري ديد مي‌شود. در نسخه آستيگماتيسم، از اصطلاحات **AXIS** (جهت) و **CYL** (استوانه‌اي بودن چشم) استفاده مي‌شود.

- **اعداد مثبت و منفي:** اعداد منفي نشان‌دهنده نزديك‌بيني و اعداد مثبت نشان‌دهنده دوربيني هستند. اصطلاح **SPH** نيز به نمره چشم اشاره دارد.

- **PD:** فاصله بين مردمك‌هاي چشم است كه در ساخت عينك‌هاي طبي مؤثر است.

- **ADD:** براي اصلاح پيرچشمي استفاده مي‌شود و نشان‌دهنده قدرت لنز براي ديد نزديك است.

**خطرات اشتباه در نسخه‌خواني:** خطا در تفسير نسخه مي‌تواند به مشكلات جدي بينايي منجر شود، بنابراين هميشه بهتر است با مشورت پزشك و يا متخصص اپتومتري عمل كنيد. 

اين مقاله به شما كمك مي‌كند كه بتوانيد با آگاهي بيشتر عينك يا لنز خود را خريداري كنيد و از مشكلات بينايي خود بهتر آگاه شويد.

براي خواندن و تفسير بهتر نسخه‌هاي چشم‌پزشكي و آشنايي با جزئيات بيشتر، در ادامه توضيح بيشتري در مورد برخي از اصطلاحات و مقادير موجود در نسخه چشم پزشكي ارائه مي‌دهيم:

### اصطلاحات و مقادير كليدي در نسخه چشم‌پزشكي:

1. **SPH (Sphere):**  

   اين عدد نشان‌دهنده قدرت اصلاح لنزهاي شما است و تعيين مي‌كند كه آيا شما دچار **نزديك‌بيني (ميوپي)** يا **دوربيني (هايپروپي)** هستيد.  

   - **عدد مثبت (+):** نشان‌دهنده دوربيني است. هرچه عدد بيشتر باشد، دوربيني بيشتر است.

   - **عدد منفي (-):** نشان‌دهنده نزديك‌بيني است. هرچه عدد بيشتر به سمت منفي برود، نزديك‌بيني شديدتر است.

2. **CYL (Cylinder):**  

   اين عدد مربوط به **آستيگماتيسم** است. آستيگماتيسم زماني رخ مي‌دهد كه انحناي قرنيه يا عدسي چشم نامنظم باشد. مقدار سيلندر معمولاً منفي است و هرچه عدد بزرگتر باشد، آستيگماتيسم شديدتر است.

3. **AXIS (محور):**  

   اين عدد زاويه آستيگماتيسم را نشان مي‌دهد و بين **0 تا 180 درجه** متغير است. اين زاويه تعيين مي‌كند كه كدام بخش از قرنيه نامنظم است.

4. **PD (Pupillary Distance):**  

   فاصله مردمك‌هاي چشم شما است كه براي تنظيم دقيق عينك استفاده مي‌شود. اين فاصله به ميلي‌متر (mm) بيان مي‌شود و در ساخت لنزها و عينك‌ها حياتي است، چرا كه مركز ديد شما بايد به درستي در وسط لنزها قرار بگيرد.

5. **ADD (Addition):**  

   اين عدد براي افرادي كه به عينك‌هاي **دوكانوني** يا **پيرچشمي** نياز دارند استفاده مي‌شود. اين عدد بيانگر قدرت اضافي لنز براي ديد نزديك است.

6. **OD (Oculus Dexter) و OS (Oculus Sinister):**  

   اين اصطلاحات به چشم راست (OD) و چشم چپ (OS) اشاره دارند. گاهي اوقات براي اشاره به هر دو چشم از اصطلاح **OU (Oculus Uterque)** استفاده مي‌شود.

7. **Prism:**  

   اين اصطلاح براي اصلاح انحراف چشم استفاده مي‌شود و در موارد خاص براي افرادي كه دچار انحراف چشمي هستند (مانند دوبيني) استفاده مي‌شود. مقادير منشور معمولاً با اختصارات **BU** (Base Up – قاعده به بالا)، **BD** (Base Down – قاعده به پايين)، **BI** (Base In – قاعده به داخل)، و **BO** (Base Out – قاعده به بيرون) نشان داده مي‌شود.

### چند مثال عملي براي خواندن نسخه:

- اگر در نسخه شما نوشته شده باشد:  

  - **SPH: -2.50**: شما نزديك‌بين هستيد و به اصلاح ديد براي دور نياز داريد. نمره چشم شما 2.50- است.

  - **CYL: -1.25 و AXIS: 90**: شما آستيگماتيسم داريد كه قدرت آن 1.25- است و محور آستيگماتيسم شما در زاويه 90 درجه قرار دارد.

- اگر در نسخه شما نوشته شده باشد:  

  - **SPH: +1.75 و ADD: +2.50**: شما دوربين هستيد و نياز به اصلاح ديد براي خواندن داريد. عدد ADD نشان‌دهنده قدرت اضافي لنز براي ديد نزديك است.

### مهمترين نكته‌ها:

- **نزديك‌بيني:** اگر عدد SPH منفي باشد، شما نزديك‌بين هستيد و نياز به لنزي داريد كه به شما در ديدن اشياء دور كمك كند.

- **دوربيني:** اگر عدد SPH مثبت باشد، شما دوربين هستيد و لنز بايد ديد شما را براي اشياء نزديك تصحيح كند.

- **آستيگماتيسم:** اگر در نسخه شما مقادير CYL و AXIS وجود داشته باشد، به معناي وجود آستيگماتيسم است و لنزهايي با قدرت خاص براي اصلاح آن تجويز شده‌اند.

### پرسش‌هاي رايج:

1. **آيا مي‌توان از نسخه عينك براي خريد لنز تماسي استفاده كرد؟**

   خير، نسخه‌هاي عينك و لنزهاي تماسي متفاوت هستند. چون لنز تماسي مستقيماً روي چشم قرار مي‌گيرد، تنظيمات و مشخصات دقيق‌تري مانند قطر و انحناي لنز لازم است كه در نسخه لنز قيد مي‌شود.

2. **چگونه مطمئن شوم نسخه‌ام صحيح است؟**  

   هميشه از پزشك خود بخواهيد كه هر يك از اصطلاحات را براي شما توضيح دهد و در صورت نياز، يك نسخه دقيق براي تهيه لنز يا عينك دريافت كنيد.